《妙奇变身少女》北美洲在一场大战后被摧毁，在美国原来的废墟上，人们建立了新的家园，但新政权规定：管辖下的12个地区每年都必须进贡少年男女，参加一档电视直播节目“饥饿游戏”（）。节目的规则很简单——杀人或者被杀。凯妮丝（詹妮弗·劳伦斯饰）的妹妹不幸在12区“选择日”时被选中，由于要保护妹妹，凯妮丝自告奋勇要替妹妹上场。她不得不与心上人盖尔（利亚姆·海姆斯沃斯饰）分开，跟同时被选为12区贡品代表的皮塔（乔什·哈切森饰）进入游戏。尽管凯妮丝自小就进行狩猎，拥有过人的弓箭技巧，对节目里的重重障碍都能应付自如，但她在比赛中要与残忍强壮的他区选手互相周旋，要想成为最后的赢家就必须成为一个没有人性的杀人机器，这对她是一个极大的考验。