简介：《136福利视频导航》是由赵亮绰号“哥”的警员梁笑棠（谢天华饰）成功完成卧底任务，并在得到重任。但总管（刘松仁饰）和上司（陈法拉饰），对他的操纵者之死有怀疑，在调查中发现其中另有隐情。在招新后，和因训练理念不同，成为一对欢喜冤家，互有胜负，各不相让。在照顾患癌症的妻子之外，又要面对因他坐牢二十年刚出狱的前女友袁君岚，好在儿子舞技出众，又乐于助人，让他心安。为了对抗义兴，培植跛（黄宗泽饰）为线人，后者逐渐在帮派头马辣姜与威利争斗中获得重用，并脱离了的掌控，与昔日律师女友姚可可（徐子珊饰）爱火重燃，并努力上位。随着帮派坐馆莫一烈的回归，一场警匪卧底之争、黑白人性缠斗愈演愈烈……《136福利视频导航》罗斯（大卫·休默饰）不知瑞秋（詹妮弗·安妮斯顿饰）对他的感觉，并和老同学茱莉开始恋爱。瑞秋对此很不开心，并尝试破坏这一对恋人。已经开始新恋情的瑞秋在一次就酒醉时通过电话留言机跟罗斯表白。让罗斯在瑞秋和茱莉见无所适从，在钱德勒（马修·派瑞饰）的建议下罗列两人的优缺点比较决定。但罗斯知道自己真正爱的还是瑞秋，于是很快与茱莉分手。经历重重波折终于和瑞秋重新开始。乔伊（马特·理勃兰饰）由于在肥皂剧扮演雷莫瑞医生大获成功，赚够钱可以住进自己的公寓。菲比（莉莎·库卓饰）找到了同父异母的弟弟小弗兰克。莫妮卡（柯特妮·考克斯饰）也开始与父亲的老朋友理查德交往。但孩子的问题让，一心想要孩...